Des conseils simples...
Je vous accompagne en vous donnant des conseils adaptés à votre situation et qui vous correspondent.
... pour une vie saine et équilibrée
Sans prise de tête, accessible à tous et à portée de mains pour retrouver un quotidien léger.
... en faisant les bons choix.
Vous pourrez ainsi véritablement déployer votre potentiel de santé.
Prenez votre santé en main et retrouvez votre vitalité !
C’est très facile de commencer!
Vous hésitez à prendre RDV car vous ne savez pas en quoi la naturopathie pourrait vous aider et si elle peut répondre à vos besoins ?
Je vous propose de discuter ensemble autour de votre problématique pour voir les solutions à vous apporter.
Qu’est-ce que la naturopathie ?
Pourquoi se tourner vers la naturopathie ?
Les 3 piliers de la naturopathie
L'alimentation
« Dis-moi ce que tu manges et je te dirai qui tu es. » GK Chesterton
Le mouvement
« Le sport ne fait pas vivre plus vieux, mais il fait vivre plus jeune »Anonyme
Les émotions
« La joie de vivre est une émotion contagieuse » D Wynot
Pour quels cas ?
(Liste non-exhaustive: voir FAQ pour plus de détails)
Vous ne vous retrouvez pas dans ces motifs : Contactez-moi par téléphone et nous envisagerons ensemble votre problématique.
Fatigue
Énergie faible récurrente, fatigue, faible vitalité, troubles du sommeil, malaise …
Stress
Troubles du transit, ballonnements, maux de ventre, remontées acides, intolérance alimentaire, intestin irritable, nausées…
Poids
Retrouver son poids de forme, combler les carences alimentaires, mieux s’alimenter, lutter contre des pulsions sucrées…
Peau
Acné, eczéma, herpès, psoriasis, pellicules, perte de cheveux, verrue, dermatose…
Système immunitaire
Allergies, intolérances alimentaires , infections à répétition, maladie auto immunes..
Gynécologie
Endométriose, infection urinaire, règles douloureuses, régularité des cycles, péri ménopause…
Comment se déroule une séance ?
Un accompagnement et un suivi personnalisé
Lors de la première consultation de naturopathie, nous aborderons votre état de santé mais aussi vos habitudes de vie : alimentation, qualité de votre digestion, rythme de vie et de sommeil, état de stress, activité physique….. Cet entretien me permet d’identifier les causes des déséquilibres et de déterminer un programme d’hygiène de vie pouvant répondre à vos attentes.
Parce que nous sommes tous différents, le programme d’hygiène de vie que je vous propose est individualisé, sans jugement, adapté au fonctionnement de votre organisme, et tient compte naturellement de vos contraintes (temps, budget, conditions de vie…).
L’objectif : vous faire prendre conscience de ce qui vous convient ou non dans vos habitudes de vie et de vous apporter les clés pour agir directement sur votre santé. Toutefois, la consultation d’un naturopathe ne se substitue jamais à celle d’un médecin, avec lequel il travaille toujours en collaboration et qu’il complète sur le plan de l’hygiène de vie.
Comptez une heure trente à deux heures pour la première séance et une heure pour une consultation de suivi. A l’issue de chaque consultation, vous recevrez une fiche personnalisée avec des conseils et des propositions d’hygiène de vie.
Bienvenue !
Carole, naturopathe certifiée
La célèbre citation « un esprit sain dans un corps sain » resonne en moi depuis déjà de nombreuses années. Ma passion pour l’alimentation saine, bio et de proximité m’a amené à me reconvertir professionnellement afin de pouvoir faire bénéficier aux autres de cette passion qui m’anime au quotidien.
Grâce à la naturopathie, je vous accompagnerai afin de comprendre les causes de vos déséquilibres et vous aiderai à retrouver votre bien-être et votre vitalité. Nous travaillerons ensemble dans une démarche de prévention ou de changements.
Mes autres spécialités
Réflexologie plantaire
Selon un proverbe chinois « Le sourire vient du pied ». La réflexologie podale est une pratique ancestrale. Méthode douce, naturelle et non invasive, nos pieds sont comme des miniatures de nous-même. Ainsi quand un organe est congestionné ou affaibli, la zone réflexe correspondante l’est aussi. Par pression et massage de zones précises du pied, les organes retrouveront l’énergie et l’information pour fonctionner à nouveau normalement selon la vitalité de l’organisme. Une bonne séance de réflexologie plantaire, apporte une profonde sensation de relaxation, agissant sur l’ensemble du corps, en dénouant tensions et blocages. Elle permet aux personnes non désireuses d’un toucher sur l’ensemble du corps, d’y trouver leur compte.
Massage Bien-Etre
Je pratique un massage de tout le corps avec des huiles végétales et des huiles essentielles. Chaque massage est unique, personnalisé et réalisé dans la bienveillance. Attentive aux besoins et aux envies de la personne massée, je reste à l’écoute de votre corps pendant toute la séance. Moyen thérapeutique millénaire dans le monde, il peut aider à soulager les tensions physiques et/ou nerveuses, dissiper la migraine, détendre les muscles douloureux, préparer au sommeil, vous relaxer ou vous dynamiser. Un massage Bien-Etre agit autant sur le corps que sur le mental. C’est un instant pour soi, agréable, un climat propice à l’auto-guérison.
Ateliers pour entreprises
Vous souhaitez : Améliorer la qualité de vie au travail de vos collaborateurs et proposer une activité originale, Favoriser l’épanouissement, l’efficacité et la performance de vos collaborateurs, au travers d’une approche globale d’amélioration de l’hygiène de vie. Je peux vous proposer des ateliers ou conférences sur différentes thématiques comme par exemple : Apprendre à mieux gérer son stress et sa concentration, Découvrir comment améliorer son hygiène de vie, S’adapter au rythme des saisons, Respirer et se relaxer, Autres thèmes à définir ensemble.
Temoignages
Questions Fréquentes
Découvrir un peu plus la naturopathie
Je peux vous accompagner par exemple pour :
- Rester en bonne santé physique et mentale,
- Gérer votre stress et vos émotions, mieux appréhender la déprime saisonnière ou l’anxiété,
- Mieux appréhender des troubles hormonaux : dérèglement de la thyroïde, pré ménopause et ménopause, baisse de la libido…
- Envisager un projet de grossesse, booster votre fertilité et vivre une grossesse en forme,
- Corriger des problèmes ORL : angine, bronchite, laryngite, otite, rhume, sinusite, toux…
- Prévenir des troubles ostéo- articulaires : lombalgies, sciatique, arthrite, arthrose…
- Vieillir dans des conditions optimales : troubles circulatoires, ostéoporose, beauté de la peau, stimulations cognitives…
- Mieux appréhender une pathologie lourde,
- Vous préparer à un examen ou des épreuves sportives,
- Vous aider en cas d’addiction : tabac, alcool, sucres, drogues…
La médecine moderne soigne les symptômes et soulage la douleur. En naturopathie, nous recherchons la cause des troubles pour tenter de les éliminer.
Dans un but préventif, la naturopathie vous donne également les clés pour rester en bonne santé.
Non, mes conseils ne se substituent pas à la prise en charge médicale, je ne pose pas de diagnostics et ne fais pas de pronostics.
Lors de la première consultation de naturopathie, nous aborderons votre état de santé mais aussi vos habitudes de vie : alimentation, qualité de votre digestion, rythme de vie et de sommeil, état de stress, activité physique….. Cet entretien me permet d’identifier les causes des déséquilibres et de déterminer un programme d’hygiène de vie pouvant répondre à vos attentes.
Parce que nous sommes tous différents, le programme d’hygiène de vie que je vous propose est individualisé, sans jugement, adapté au fonctionnement de votre organisme, et tient compte naturellement de vos contraintes (temps, budget, conditions de vie…).
L’objectif : vous faire prendre conscience de ce qui vous convient ou non dans vos habitudes de vie et de vous apporter les clés pour agir directement sur votre santé. Toutefois, la consultation d’un naturopathe ne se substitue jamais à celle d’un médecin, avec lequel il travaille toujours en collaboration et qu’il complète sur le plan de l’hygiène de vie.
Comptez une heure trente à deux heures pour la première séance et une heure pour une consultation de suivi.
A l’issue de chaque consultation, vous recevrez une fiche personnalisée avec des conseils et des propositions d’hygiène de vie.
Nous envisageons ensemble le nombre de séances en fonction de votre motif de consultation et de vos objectifs : en général entre deux et trois séances espacées d’un mois et demi à trois mois.
Les consultations de suivi (plus courtes) nous permettent de refaire le point, d’ajuster les recommandations aux résultats obtenus et d’ancrer les nouvelles habitudes. L’objectif étant de répondre durablement à vos problématiques et de vous rendre autonome.
La naturopathe dispose d’un ensemble de techniques pour aider le client à conserver et ou retrouver la santé. L’alimentation, les exercices physiques et la gestion du psycho-émotionnel sont prioritaires.
Par ailleurs, la phytologie (phytothérapie, gemmothérapie, aromathérapie…), les techniques respiratoires, les techniques manuelles font parties des savoir-faire que propose le naturopathe
Carole est à votre écoute !
Carole est disponible par téléphone et par email. Ses consultations s’adressent aux adultes, enfants et sportifs.